2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1391 kcal
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지방: 91.18g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 35.24g.
아침 식사: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Elma Chips Baconzitos, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. 저녁 식사: Aurora Peito de Frango Defumado, Aurora Peito de Frango Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vitat Nozes, Castanhas-do-Pará, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango. 간식/기타: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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