2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1551 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 196.34g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. 점심 식사: Cebolas, Tomates Vermelhos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Tomates Vermelhos, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Aveia em Flocos, Banana, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. 더보기
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