2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1112 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 55.80g | 탄수화물: 138.64g.
아침 식사: Melancia, Goma de Tapioca, Melão Amarelo, Frango Desfiado, Mamão, Ovo Cozido, Jasmine Gergelim Branco Natural, Coco Seco. 점심 식사: Batata Doce, Frango Desfiado, Arroz Branco (Médio, Cozido). 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Caldo de Feijão, Farinha de Mandioca, Almôndegas de Carne de Vaca. 간식/기타: canela, cacau , Café instantaneo, fermento em pó químico, Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, aveia em flocos finos, banana prata, uva passa, ovos, Iogurte natural, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Nozes sem Casca, Iogurte Natural (Leite Integral), purê de maçã, chia, aveia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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