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Body fat 38.6%
And I’m budgeting for National Ice Cream Day.
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1603 kcal
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지방: 73.56g | 단백질: 39.16g | 탄수화물: 199.41g.
아침 식사: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, La Brea Bakery Sesame Semolina Bread. 점심 식사: Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream, Baskin-Robbins Sugar Cone, Red Beans and Rice. 저녁 식사: Penne, Cooked Summer Squash (from Fresh), Carrots, Olive Oil , Trader Giotto's Alfredo Pasta Sauce. 간식/기타: Kozy Shack Bread Pudding , Lemon Juice , Tea (Brewed) . 더보기
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1981 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 6 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 6 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 4 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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