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Egal...das Essen gestern war echt lecker 😋, und heute geht's wieder weiter
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60.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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455 kcal
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지방: 13.66g | 단백질: 26.39g | 탄수화물: 61.52g.
점심 식사: Nektarinen, Kirschtomaten, Florette Feldsalat . 저녁 식사: Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light , Lidl Stremellachs Natur, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Frühlingszwiebeln, Sapros Pariser Salatmischung. 간식/기타: Süßkirschen, Aprikosen, Nektarinen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mayka Sticks aus dem Schwarzwald. 더보기
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1988 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 수영 (느리게) - 1 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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