simo_lazrak님의 저널, 2022년 07월 17일

2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
113.2 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 23.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
362 kcal 지방: 33.02g | 단백질: 7.71g | 탄수화물: 3.95g.   아침 식사: M-Classic Kokosfett, Mandeln, Alesto Walnusskerne, Nespresso Kapseln. 더보기
3601 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

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simo_lazrak님의 체중기록


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