|
obrigada senhor, meu esforço está valendo muito a pena...jejum intermitente e alimentação saudável.
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
1182 kcal
|
지방: 54.41g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Purê de Mandioca, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Massa Leve Escondidinho De Carne, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|