2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1572 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 85.99g | 탄수화물: 186.71g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Lidl Kaurasydän, Arla Kadett 5%, Valio Plus Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. 점심 식사: Valio Plus Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Uunikala, Elonen Saaristolaisleipä. 저녁 식사: Sienikastike, Fazer Amica Pippurinen Porsaanfileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 간식/기타: Herneet, Mansikat, Munkkirinkilät, Ingman Vanilja Jäätelö. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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