2014년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 2일:
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2630 kcal
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지방: 27.08g | 단백질: 256.65g | 탄수화물: 339.31g.
아침 식사: Quaquer Aveia, Danone Activia 0 Gordura, Almonds, Tio João Arroz Integral Parboilizado, Prato Fino Arroz Cru, Sadia File de peito de frango Sadia, Health Labs Whey Protein Health Labs, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico. 점심 식사: Sadia File de peito de frango Sadia, Tio João Arroz Integral Parboilizado, Prato Fino Arroz Cru, Soja Proteina texturizada de soja, Genérica Batata doce. 저녁 식사: Sadia File de peito de frango Sadia, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Quaquer Aveia, Danone Activia 0 Gordura, Sopa Com Carne. 간식/기타: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, BCAA BCAA, Solaris Iso Whey Protein, Probiotica Dextrose Probiotica. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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