2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1821 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 176.36g | 탄수화물: 189.52g.
아침 식사: Esselunga Top Miele, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Selex Bresaola, De Cecco Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Tagliata Bovino Adulto, San Carlo Patatine Classiche. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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