2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1137 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 71.92g | 탄수화물: 85.43g.
아침 식사: Lidl Bergkäse, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Arla Kaergarden Ungesalzen, Mischkornbrot. 점심 식사: Mischgemüse, Hähnchenkeule, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. 저녁 식사: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 간식/기타: Farmer Cashewkerne, Langnese Capri, Dickmann's Schokokuss. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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