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106.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1344 kcal
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지방: 26.69g | 단백질: 64.17g | 탄수화물: 145.25g.
아침 식사: Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Kirschtomaten, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 점심 식사: Aldi Nektarine. 저녁 식사: Schweinelende (Filet), Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Pellkartoffeln. 간식/기타: Pringles Classic Paprika, Netto Weinschorle, Corny Free Schoko (20g). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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