|
вчера, увлеклась солёным овощным салатиком на ужин, с утра пожалела об этом)
ни ничего, сегодня весь день работаю, главное, не забывать пить воду, выйдут отёки!
ещё, заметка самой себе, не забывай пить воду, пока пьешь алкоголь!
|
81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
505 kcal
|
지방: 35.70g | 단백질: 12.72g | 탄수화물: 32.82g.
아침 식사: Жареная Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Вареное Яйцо, G-Balance Айран. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|