2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
1515 kcal
|
지방: 65.38g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 151.41g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. 점심 식사: От Палыча Торт Киевский, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп куриный. 저녁 식사: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Магнит Банан, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Ristora Напиток Шоколадный Растворимый, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|