2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
2454 kcal
|
지방: 112.34g | 단백질: 196.26g | 탄수화물: 163.81g.
아침 식사: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Burenka Club Сыр Крем Блю, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. 저녁 식사: Cyber Протеиновый Батончик Шоколад, Кабачки Жареные, Сметана 15%, Dorblu Сыр с Плесенью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Сыр с Плесенью, Форель, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Форель. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|