Медленно, но верно! Сегодня утром пробежала 5,3 км🎉 Для меня это рекорд) До этого бегала 3-4 км. А ещё у меня сегодня день рождения 🎂 И это был мой подарок самой себе) Сегодня поедем семьёй в кафе, жевать всякие неполезности))
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
|
1733 kcal
|
지방: 110.55g | 단백질: 46.40g | 탄수화물: 123.75g.
아침 식사: Банан, Гренки Домашние, Буше Смузи Малина-Банан. 점심 식사: Чизкейк, Coffee Like Латте (300мл), Греческий Салат, Купаты. 간식/기타: Арбуз, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|