Инна lazareva님의 저널, 2022년 07월 17일

2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

47.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:

1340 kcal

지방: 58.50g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 144.18g. 아침 식사: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Сервелат, Смузи "Экзотический". 점심 식사: Лента Королевская Ватрушка, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Котлета Куриная. 더보기

1402 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분. 더보기

안정된 체중

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