2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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2416 kcal
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지방: 98.07g | 단백질: 152.19g | 탄수화물: 233.76g.
아침 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Genuss Plus Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Saftschorle, Olivenöl. 저녁 식사: Goldähren Wraps Mehrkorn, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Wassermelone, Frankenland Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Snickers Snickers White Ice Cream, Balisto Muesli-Mix, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, Mucci Soft Ice Cones . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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