2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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2227 kcal
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지방: 88.52g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 312.36g.
아침 식사: 香蕉, 全家 核桃乳酪麵包, 蜂蜜, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨. 점심 식사: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Barilla 義大利天使麵, 義美 無加糖高纖全豆豆奶, 瓜瓜園 冰烤地瓜. 저녁 식사: 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 牛奶餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 統一 來一客肉燥菠菜風味, 統一 統一調合米粉. 더보기
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안정된 체중
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