2022년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 17일:
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1196 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 冬瓜. 점심 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 木瓜, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, Costco 奇亞籽, Costco 大麥若葉, 酪梨. 저녁 식사: 芭樂, 全聯 黃豆芽, 善美的 白玉豆干. 간식/기타: 統一生機 葡萄乾, 烤地瓜, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 木瓜. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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