|
Что могу сказать... Вес стоит на 43,3-43,9. Но, как по мне это нормально. Пожалуйста услышите меня, если кто худеет, то питайтесь на столько ккл, сколько нужно вашему организму, а то потом будут проблемы с весом, он будет скакать и после нездорового похудения можно набрать больше первоначального веса. Советую ещё много ходить по улице и вообще заниматься спортом.) И ГЛАВНОЕ НЕ БОЙТЕСЬ НАБРАТЬ ВЕС СОЛНЫШКИ, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО. Люблю каждого ♡
|
43.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
43 кг, я и не весила так никогда, может в четвёртом классе!
2022년 07월 16일 작성이: lenhik48
|
блин, +++++
я сейчас вешу 37 кг при росте 156 и мне 13 лет
2022년 07월 16일 작성이: olsmirn3
|
2022년 07월 16일 작성이: наталья богородская
|
olsmirn3, спасибо, что согласились со мной)
2022년 07월 16일 작성이: adam.mill
|
2022년 07월 16일 작성이: adam.mill
|
lenhik48, сколько вам лет и какой у вас рост?
2022년 07월 16일 작성이: adam.mill
|
пост написан на языке фактов
|
Вы умничка ❤️Удачи Вам!!!
2022년 07월 16일 작성이: Oleeechkala
|
❤🔥✨❤🔥✨❤🔥✨❤🔥✨❤🔥
пляжный сезон уже начался, а ты ещё не в форме ...🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ скорее к нам.
тебе 20+ и от 70+
приглашаю в наш бесплатный чат "Стройняшки"
🧘♀️вкусные и полезные рецепты
🧘♀️мотивация
🧘♀️поддержка
🧘♀️рекомендации
🧘♀️дружная и тёплая атмосфера
пиши "хочу в 💬" по номеру 89822871034
будем рады видеть в нашей команде
2022년 07월 17일 작성이: madam.trenina
|
Oleeechkala, спасибо большое. Удачи вам достигнуть своей цели❤️
2022년 07월 17일 작성이: adam.mill
|
adam.mill спасибо большое ❤️
2022년 07월 17일 작성이: Oleeechkala
|
Блин, я наоборот пытаюсь набрать вес, но из-за постоянной активности никак не могу, да и кушать больше 1400 ккал не получается(
2022년 07월 17일 작성이: elteaw
|
elteaw, у тебя всё получится! Попробуй не сразу есть на много ккл в день, а потихоньку, повышая так сказать планку.
2022년 07월 17일 작성이: adam.mill
|
Привет, я пролистала чуть твой дневник. Ранее ты питалась на 600-700 и вес вроде бы перестал уходить ,даже начал расти. Подскажи пожалуйста ты повысила после этого ккал? Если да,то на сколько ?
|
ekaterinagladilina73, питалась на 600-800 ккл... и скажу, что это самая большая моя ошибка (пользы нет). Что бы похудеть надо просто нормально питаться и не есть "вредной" пищи, делать утреннюю зарядку и вообще заниматься спортом, часто гулять. На данный момент я перестала считать ккл, с того момента, как на весах увидела 45кг. Ежедневно я делаю от 14к до 25к шагов)
От сладкого не отказываюсь
2022년 07월 17일 작성이: adam.mill
|
Правильно написано) удачи вам! ✿
2022년 07월 20일 작성이: mashkkaa_128
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|