2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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2052 kcal
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지방: 73.14g | 단백질: 108.15g | 탄수화물: 206.94g.
아침 식사: Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Queijo Provolone, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 저녁 식사: Pizza de Calabresa. 간식/기타: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Max Titanium Creatina . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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