2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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246 kcal
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지방: 8.54g | 단백질: 16.35g | 탄수화물: 31.73g.
아침 식사: Mis Light Yoğurt , Kırmızı Domates, Salatalık, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Pişmiş Yumurta Beyazı. 저녁 식사: Nimet Kepekli Ekmek, Etli Türlü. 간식/기타: Ülker Oneo Karpuz Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Sakız. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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