2011년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 23일:
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1865 kcal
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지방: 128.65g | 단백질: 145.63g | 탄수화물: 41.14g.
아침 식사: coffee, atkins chocolate shake. 점심 식사: celery, avacado, tomato, tuna, best foods mayonnaise, salad. 저녁 식사: olive oil, zucchini, green beans, steak. 간식/기타: atkins chocolate shake, salt, chedder cheese, chicken broth. 더보기
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2947 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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