2014년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 2일:
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1718 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 190.59g.
아침 식사: Corny Weiße Schoko-Cookies. 점심 식사: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffelsalat, Wiener Schnitzel. 저녁 식사: Leberknödel, Alpenküche Leberknödelsuppe, Nektarinen, Essiggurken, VielLeicht Bierschinken, Linessa Light Salami 1A, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 더보기
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2827 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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