|
Feliz ☺ por demais por estar emagrecendo. Feliz ☺ por demais por estar aprendendo a me controlar e a comer. Um passinho 👣👣👣 de cada vez.
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
|
1295 kcal
|
지방: 55.88g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 146.40g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Liv Up Vinagrete de Manga, Salada Vinagrete. 저녁 식사: Mexerica, Cenouras, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Linea Adoçante Stevia 100%, Melitta Café sem Açúcar, Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Banana. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|