2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1488 kcal
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지방: 67.86g | 단백질: 37.91g | 탄수화물: 187.53g.
아침 식사: Banane, Süßkirschen, Weißbrot, Butter, Honig, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Merci Schokokugel, Magnum Almond Mini, Spaghetti, Käsesoße, Rotkohlsalat. 저녁 식사: Krautsalat, Camembert, Croissant. 더보기
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2519 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간 5 분, 쇼핑 - 1 시간 32 분, 휴식 - 11 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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