2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1173 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 175.24g.
아침 식사: Jacobs Choco Cappuccino So Leicht, Kaffee mit Milch, Banane, Beste Ernte Maiskölbchen, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldähren Chia&Vital Weizenbrot . 점심 식사: Champignons, Gemischter Salat, Bofrost Fischfilet Müllerin, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Jacobs Choco Cappuccino, Kaffee mit Milch, Alpenfest Mohnstriezel, Kinder Country, Corny Free Nuss-Nougat. 더보기
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612 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 버피테스트 - 58 분, Apple Health - 22 시간 17 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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