•Янина•님의 저널, 2022년 07월 16일

2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.9 kg 지금까지 감소한: 14.7 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:

522 kcal

지방: 28.66g | 단백질: 21.96g | 탄수화물: 48.77g. 아침 식사: Ферма Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, Біла Лінія Кефір 1%. 더보기

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Сьогодні нарешті купила ваги, зі страхом зважилась 66,9 за час клятої війни, стресу і переживань - плюс 1,9. Починаю виправляти ситуацію;)

2022년 07월 16일 작성이: •Янина•


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