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5,1kg runter in 2 Wochen 🥳🥳 jetzt wird es langsamer gehen aber Hauptsache es geht weg
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164.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 64.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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2761 kcal
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지방: 143.99g | 단백질: 115.13g | 탄수화물: 245.57g.
아침 식사: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Monin Vanille Light, Kaffee. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Möhreneintopf. 간식/기타: Havita Käse-Schinken Salat, Ice-Fantasy Sandwich Moskauer Art, Chupa Chups Sparkling, TiP Waffelhörnchen Vanille-Haselnuss, Havita Käse-Schinken Salat. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Klasse. 👍Gut, dass Du Deine Erwartungen etwas zurückschraubst. Dann ist die Enttäuschung nicht so groß wenn es langsamer geht. Und die Freude doppelt so groß, wenn es so gut weiter läuft. 👍😊
2022년 07월 17일 작성이: Jule Go !
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Lieben Dank 😘 ich freue mich über jedes Gramm was runter geht
2022년 07월 17일 작성이: moniwalzi
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Kann ich gut nachvollziehen 😀👍 Bei mir müsste sich auch mal wieder etwas tun 🙄
2022년 07월 17일 작성이: Jule Go !
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Nach dem Verlust meiner Arbeit und Homeoffice übers Arbeitsamt, Hab ich 15kg zugenommen und ich war ja vorher schon stark übergewichtig. Aber es geht wieder runter und suche noch nach weiterer Motivation 😊
2022년 07월 18일 작성이: moniwalzi
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Viel Erfolg. Du schaffst das.👍 Ich versuche mich auch immer selbst zu motivieren. Oder lasse mich durch die Leute hier motivieren 👍💪💪
2022년 07월 18일 작성이: Jule Go !
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