Zinhle_Omuhle님의 저널, 2022년 07월 16일

Fasting saved my life!!!😇

93.3 kg 지금까지 감소한: 34.5 kg. 남은양: 25.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:

513 kcal

지방: 31.23g | 단백질: 38.71g | 탄수화물: 18.59g. 저녁 식사: Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Chilli Con Carne with Beans. 간식/기타: Naartjie. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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Honestly well done, it takes a lot to lose 1kg. But tell me more about the fasting. I'm just concerned if I fast everyday 18 to 22 hours my body will get used to that and wil do something to my already messed up metabolism.

2022년 07월 17일 작성이: that phat girl


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