Dana Eff님의 저널, 2022년 07월 16일

2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.6 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 25.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:

1573 kcal

지방: 81.18g | 단백질: 55.46g | 탄수화물: 154.71g. 아침 식사: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. 점심 식사: Magnum Almond. 저녁 식사: K-Classic Tagliatelle Lachs-Spinat. 간식/기타: Nussschnecke. 더보기

2062 kcal

운동: 진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 25 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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