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Das war jetzt das letzte wiegen vor dem Urlaub 😏 Ab morgen geht es dann nach Norddeich an die Nordsee. Ab da bin ich dann im Fischschlaraffenland 🤣 Wenn die Fische wüssten das mein Sohn und ich kommen, würden sie alle auf der Flucht sein 😏 Ich wünsche euch ein schönes Wochenende ☀️
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148.5 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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971 kcal
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지방: 41.18g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 83.50g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Dulano Landschinken, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen , Rolffes Original Feldkieker, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. 저녁 식사: Kürbiskernbrötchen, Camembert, Lidl Hähnchenstreifen, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Harry Eiweißbrot. 간식/기타: Wassermelone, Kaffee, Gutes Land Kaffeeweißer . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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