2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1439 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: 车厘子, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Primia Confettura Extra di Lamponi. 점심 식사: Rice & Rice Gallette di Riso con Quinoa, Esselunga Mais, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Milk Fiocchi di Latte, 番茄, Bonduelle Carta Delle Insalate. 저녁 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Pesto alla Genovese, De Cecco Spaghetti. 간식/기타: San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti, San Benedetto Limone Zero Zuccheri Aggiunti. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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