2011년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 23일:
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1713 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 140.66g | 탄수화물: 225.57g.
아침 식사: blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, meijer quick oats, Flaxseed Seeds, EB egg. 점심 식사: Golden Delicious Apples, grape tomatoes, bumble bee tuna, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter. 저녁 식사: rosemary triscuit, Edamame in Shell, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, flaxseed seeds, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One. 간식/기타: carrot, radishes, eb egg, cocoa roast almonds, Beef Jerky. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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