2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1858 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 249.57g.
아침 식사: Johannisbeeren, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. 점심 식사: Rapsöl, Zwiebeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Zwiebeln, Rapsöl, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Prinzessbohnen , Coca-Cola Zero Sugar. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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