2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
|
3251 kcal
|
지방: 164.78g | 단백질: 158.00g | 탄수화물: 283.16g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Славянские Кружева Молоко 3.2%. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Эконива Сыр Дюрр, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ozon Хлеб Фермерский, Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Нектарины. 저녁 식사: Нектарины, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Тестов Тесто для Чебуреков, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|