|
🆗
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
|
2488 kcal
|
지방: 145.12g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 204.72g.
아침 식사: Сытопуз Кукурузные Хлопья Глазированные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Филе Свинины, Кухмастер Печенье Курабье. 점심 식사: Квилли Милли Сметана 10%, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Салат Овощной, Макароны Отварные, Гуляш из Курицы, Печагин Майонез Провансаль 67%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. 간식/기타: Печагин Майонез Провансаль 67%, Жареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий. 더보기
|
|
2261 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 요리 - 55 분, 청소 - 37 분, 휴식 - 13 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|