marì82님의 저널, 2022년 07월 16일

Non è un periodo di regime alimentare restrittivo, ho solo imparato a mangiare bene. Non mi sto negando nulla specialmente nei weekend. Ma nonostante tutto torno sempre al peso giusto senza fare grandi sforzi. Era questo che volevo ottenere. Quindi si "su e giù" perché nel frattempo sto vivendo
60.8 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
811 kcal 지방: 19.40g | 단백질: 36.60g | 탄수화물: 113.00g.   아침 식사: Pam Panorama Torta Zucchine. 점심 식사: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Findus Pisellini Primavera, Campo Largo Farro Perlato. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

60명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
mi piace questo post🔝 
2022년 07월 16일 작성이: caterina garzaniti
Un po' acido 😂  
2022년 07월 16일 작성이: marì82
Arriva il concetto così 😉 
2022년 07월 16일 작성이: caterina garzaniti
Ciao.... Bravissima!  
2022년 07월 16일 작성이: simona85801920
Se hai trovato il tuo equilibrio… ben venga 🤗 
2022년 07월 16일 작성이: Maggiemagda
la ricetta perfetta!  
2022년 07월 16일 작성이: tzndlc
Bravissima, alimentazione bilanciata, e controllo del peso equilibrato! il metabolismo non subisce stallo, ne calo ponderale, o rialzi eccessivi del peso, si adatta al mantenimento e al tipo di dieta che segui! 👏 
2022년 07월 16일 작성이: giulio956
Non è acido per niente. Hai spiegato. E comunque su e giù lo facciamo pure seguendo un regime 😉 
2022년 07월 16일 작성이: marziana666
L’importante è trovare il proprio equilibrio …quindi bravissima 🥰🥰🥰 
2022년 07월 16일 작성이: valef77
Su e giù è fisiologico, direi...Ma poi a chi piace la linea piatta? Che palle!!! 
2022년 07월 16일 작성이: Mrs Emme Smith
Stasera pinsa romana. Domani datemi già un kg in più che scomparirà entro martedì. Quindi non dovrei mangiare? Sono scelte 🥰 
2022년 07월 16일 작성이: marì82
Il corpo ha una memoria anche sul peso  
2022년 07월 16일 작성이: marì82
Di solito la fanno con la farina di soia che un elevato contenuto proteico e pochissimi amidi, quindi tranquilla nessun kg in più!  
2022년 07월 16일 작성이: giulio956
Ho optato per un panino pinsa con pollo, pesto rucola, scaglie di parmigiano, pomodoro insalata e patatine fritte. Seguirà fotografia e domani andiamo su 😉 
2022년 07월 16일 작성이: marì82
Ho mangiata anch'io tempo fa la pinsa! Bianca, farcita con mozzarella, fette di pomodori ramati, e verdure grigliate, zucchina, e melanzane, per un apporto calorico di 350 x150gr se poi la pinsa è di 300gr ovvio le calorie salgono a circa 700! 
2022년 07월 16일 작성이: giulio956
Stasera l'app ha deciso di non far caricare la mia deliziosa cena 😆 ho visto che è un problema comune. 
2022년 07월 16일 작성이: marì82

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


marì82님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유