chrissy_88님의 저널, 2022년 07월 16일

2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg. 남은양: 13.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:

941 kcal

지방: 35.85g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 102.95g. 아침 식사: Frischkäse, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. 점심 식사: REWE Leberwurst, REWE Beste Wahl Laugenstange. 저녁 식사: Köfte, Türkisches Fladenbrot. 간식/기타: Süßkirschen. 더보기

2178 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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