2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1303 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 123.79g | 탄수화물: 122.78g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Atlantic Kabeljau, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 더보기
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안정된 체중
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