2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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3444 kcal
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지방: 126.95g | 단백질: 211.03g | 탄수화물: 314.39g.
아침 식사: Naturasí Crema di Mandorle Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fage Yogurt Greco Total 2%, Whey Iso Zero, Crownfield Crunchy Müesli, Miele, Gensan Bcaa 1G, Caffè (Espresso). 점심 식사: Birra, Lindt Excellence 99% Cacao, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Emmefood Broccoli Aglio e Peperoncino, Bresaola, Wasa Fibres, Vemondo Tofu Bio con Erbette, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 저녁 식사: Salame, Tigelle. 간식/기타: Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Spalmè Crema di Arachidi, Esselunga Top Miele, Vitamin Store Whey Iso Zero, Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Despar Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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