2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1414 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 64.82g | 탄수화물: 169.13g.
아침 식사: Tarçın, Doğa Yulaf Ezmesi, Dost Yağsız Süt, Muz. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Filiz Tam Buğday Makarna , Fide Ton Balığı. 저녁 식사: Besaş Siyez Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. 간식/기타: Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Peyman Çiğ Badem, Nektarin, Yayla Haşlanmış Mısır, Altınkılıç Kefir, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Fındık, Kayısı. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉님의 체중기록
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