2022년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 16일:
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1196 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 46.21g | 탄수화물: 126.99g.
아침 식사: 光泉 無糖優格, 統一 奶酥麵包. 점심 식사: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 洋蔥, 炒青菜, 新鮮豬肉香腸, 蛋炒飯. 저녁 식사: 炒青菜, 牛肉碎（95％瘦肉/5％脂肪）, 洋蔥, 蛋炒飯. 간식/기타: 冰淇淋, 有田製菓 城市一族棒狀餅乾-草莓口味. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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