2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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2241 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 129.76g | 탄수화물: 276.17g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Padaria Pão Francês, Gema de Ovo, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mexerica, Hortifruti Abacaxi, Panco Pão de Forma Integral, Friboi Hambúrguer Gourmet. 간식/기타: Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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