2014년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 1일:
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2399 kcal
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지방: 27.19g | 단백질: 196.57g | 탄수화물: 340.34g.
아침 식사: Müller’s Mühle Dextrose, ESN Designer Whey Raspberry, BSN Amino X, Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Powerstar Super Hi Pro 128. 점심 식사: Ja! Magerquark, Grüne Brechbohnen, Champignons, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. 저녁 식사: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Maribel Die Feine Erdbeere Johannisbeere, Lidl Weizenbrötchen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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