2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1106 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 131.72g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Cafezinho. 점심 식사: Macaxeira Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Arroz com Carne Moída. 저녁 식사: Mandioca Frita, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru. 간식/기타: DIA Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 31.5 kg 감소하기
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