2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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1733 kcal
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지방: 100.94g | 단백질: 54.57g | 탄수화물: 154.36g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Coop Plumcake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Susine, Maionese, Pancetta, Pane Italiano, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cantuccini. 간식/기타: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). 더보기
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2175 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 40 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 6 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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