2022년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
|
1033 kcal
|
지방: 51.15g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 52.15g.
아침 식사: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Кабачковые Оладьи с Сыром. 점심 식사: Кабачок, Куриные Котлеты на Пару, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 간식/기타: Bounty Bounty . 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|