2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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3346 kcal
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지방: 249.28g | 단백질: 176.97g | 탄수화물: 66.88g.
아침 식사: Tesco Camembert, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Aldi Koktél Frankfurti Virsli, Aldi Cheddar, Gold Pack Szeletelt Mandula. 점심 식사: Gold Pack Szeletelt Mandula, Spar Csirkemell, Cucumber (with Peel) , Aldi Sertés Tepertő, Hajdú Krémfehér Sajt, Paradicsom Paradicsom. 저녁 식사: Milfina Körözött Csipos, Aldi Koktél Frankfurti Virsli, Magic Milk Natúr Joghurt, Aldi Sertés Tepertő. 간식/기타: Gold Pack Szeletelt Mandula, Lindt Excellence 85% Cocoa, Aldi Cheddar, Aldi Sertés Tepertő. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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